به کارگیری اصول بهداشتی و پیشگیرانه خوب

از ارتباط نزدیک با افرادیکه ممکن است بیمار باشند پرهیز کنید.
ویروس ها معمولا در محیط از از شخص به شخص دیگر و از طریق عطسه و سرفه فرد آلوده انتقال می یابد.
وقتی عطسه و سرفه میکنیدجلوی  بینی و دهانتان را با دستمال کاغذی و یا آستین بپوشانید. در صورتیکه دستمال کاغذی در دسترس شما نیست عطسه و سرفه را بجای دست ها در آرنج انجام بدید.
چشم ها،بینی و دهان را لمس نکنید. میکروبها از این راه انتقال می یابند.
بطور منظم دستهایتان رابا آب گرم و صابون برای مدت حداقل 20 ثانیه بشویید.اگر صابون در دسترس تان نیست،از محلول های ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید.
دستهایتان را بعد برگشت به خانه از محل های عمومی مانند مدسه یا زمین بازی بشوئید.
سطوحی که افراد خانواده مرتب لمس می کنند را بطور مکرر با اسپری  یا دستمال مرطوب  ضد عفونی کننده،تمیز کنید.
اگر بیمار شدید،در خانه بمانید وبه منظور محافظت دیگران از بیماری، تماستان با آنها را محدود کنید
یک رژیم غذایی متعادل و با مواد مغذی مصرف کنید و شبها به اندازه کافی بخوابید.
ورزش به سلامتی کلی بدن کمک می کند و برای کاهش استرس نیز مفید است
مطمئن شوید همه افراد در خانه شما،واکسن آنفولانزا گرفته اند.از آنجا که مابیشتر با آن آشنا هستیم ممکن است مردم به اندازه آن درباره آن نگران نباشند،ولی به هر حال این هم یکی از اصول اصلی پیشگیری است.
از کودکان با مشکلات خاص  بیشتر مراقبت و محافظت کنید
بکار گرفتن اقدامات احتیاطی برای سالم ماندن گروههای در خطر مانند: بچه های خیلی کوچک،سالخوردگان، افراد با نقص سیستم ایمنی یا سایر مشکلات سلامت مهم است.